Cribaron a cien personas para averiguar a quién le funciona
Treinta y seis hombres seleccionados entre cien candidatos y repartidos en tres grupos según su glutatión en sangre tomaron 1.200 mg diarios durante treinta días. En el grupo de glutatión bajo mejoraron el un 13,6%, la contrarreloj un 15,4% y el test de Wingate un 11,4%. En los grupos de glutatión moderado y alto no hubo efecto sobre el rendimiento.
Sin estratificar por el estado de partida, este ensayo habría salido positivo con un efecto pequeño y nadie habría sabido de dónde venía.
- Diseño
- RCT cruzado, doble ciego, controlado con placebo, con cribado previo de 100 individuos y estratificación por glutatión eritrocitario basal
- Población
- 36 hombres, doce por grupo (glutatión bajo, moderado, alto)
- Dosis
- 600 mg dos veces al día, ~1.200 mg/día, 30 días
- Resultado
- Grupo de glutatión bajo: VO₂max +13,6%, contrarreloj +15,4%, Wingate +11,4%. Grupos moderado y alto: sin efecto sobre rendimiento
- Limitación
- Solo hombres; el efecto solo aparece al corregir una deficiencia previa, y no hay forma estandarizada de identificarla fuera del laboratorio
- Conflictos de interés
- Los autores declaran no tener conflicto de interés. Declaración localizada en la página del artículo en el portal del editor, no en el PDF. El artículo incluye además declaración de contribuciones de cada autor
- Referencia
- Paschalis V, Theodorou AA, Margaritelis NV, Kyparos A, Nikolaidis MG. Free Radic Biol Med 2018;115:288-297. PMID 29233792
