Suplementos explicados
de manera clara y científica
Encuentra tu suplemento por nombre o por lo que quieres mejorar.
Tres niveles de profundidad
Lo esencial para decidir. Sin tecnicismos, sin rodeos.
Mecanismos, dosis, sinergias y evidencia resumida.
Estudios completos, metodología y contexto crítico.
Tú eliges hasta dónde profundizar. El nivel se recuerda entre visitas.
Catálogo de suplementos
Rendimiento deportivo
· 6Beta-alanina
Tampona la acidez muscular. Ayuda en esfuerzos repetidos de 60 a 240 segundos.
Bicarbonato sódico
Tampón extracelular. Pequeño aumento de rendimiento en esfuerzos de 1 a 7 minutos.
Cafeína
Estimulante eficaz. Mejora rendimiento, atención y percepción del esfuerzo en dosis bien ajustadas.
Proteína whey
Forma rápida y completa de cubrir el aporte de proteína para síntesis muscular.
Salud general y metabolismo
· 3Vitamina D
Esencial para huesos, función inmune y estado de ánimo. La deficiencia es muy frecuente en latitudes altas.
Mente y sistema nervioso
· 7Cafeína
Estimulante eficaz. Mejora rendimiento, atención y percepción del esfuerzo en dosis bien ajustadas.
Vitamina D
Esencial para huesos, función inmune y estado de ánimo. La deficiencia es muy frecuente en latitudes altas.
Salud musculoesquelética
· 2Proteína whey
Forma rápida y completa de cubrir el aporte de proteína para síntesis muscular.
Vitamina D
Esencial para huesos, función inmune y estado de ánimo. La deficiencia es muy frecuente en latitudes altas.